Alimentos que podem causar cólicas no bebê. - Angelino - O Anjinho Distraído
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01 jul Alimentos que podem causar cólicas no bebê.

Os pediatras costumam explicar que não existe nenhuma pesquisa que confirme que certos alimentos causam cólicas no bebê. Mas há uma pequena lista de alguns alimentos que, pelo sim e pelo não, podemos evitar, não só por conta das cólicas, mas também porque no período do aleitamento é importante ter uma alimentação nutritiva e balanceada. Alguns desses alimentos aumentam os gases, gerando assim as cólicas nos pequeninos.

Segue aqui a listinha do que podemos evitar:

• Cebola
• Repolho
• Couve-Flor
• Grão de Bico
• Ervilha
• Iogurte integral
• Batata Doce
• Chocolate ao leite
• Refrigerantes
• Comidas apimentadas
• Feijão

Porque esses alimentos? Porque são todos causadores de gases, evitando-os você também fará com que os gases do seu bebê diminuam, evitando assim as dolorosas cólicas. Se você é sensível e sabe que mais algum tipo de alimento te causa gases já o tire do seu cardápio.

Mas é importante se lembrar que a sua alimentação é importante para que através do aleitamento seu bebê receba nutrientes e que você também mantenha esses nutrientes não ficando anêmica.

É bacana evitar frituras e alimentos muito gordurosos também. Desta forma você e seu bebê passaram pelos primeiros meses de forma saudável e tranquila.


Fonte: AMaeCoruja.com


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