Como evitar as cólicas. - Angelino - O Anjinho Distraído
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Como evitar as cólicas.

21 nov Como evitar as cólicas.

Elas aparecem sem aviso e pode provocar sofrimento nos bebês e nos pais, que muitas vezes se sentem impotentes para aliviar a dor de seus pequeninos. As cólicas podem ser provocadas por muito fatores, quase sempre associados à alimentação.

Durante a lactância, as cólicas podem ser provocadas pela alimentação da mãe, que passa para o bebê durante a amamentação. Embora não existam pesquisas que confirmem este fenômeno, ele é percebido na prática e relatado por muitas mulheres. Em geral, todo alimento que provoca gases nas mães, podem causar cólicas nas crianças. Confira a lista de alguns alimentos que frequentemente provocam gases e veja se eles se aplicam ao seu caso:

• Cebola

• Pimentão

• Repolho

• Couve Flor

• Brócolis

• Ervilha

• Batata D0ce

• Feijão

• Tempero pronto

• Chocolate ao Leite

• Iogurte Natural

• Refrigerantes

Mas é importante lembrar que a sua alimentação precisa ser equilibrada, para que seu bebê receba os nutrientes necessários. Por isso, faça o teste, de preferência, antes da gravidez.

De qualquer forma, evite frituras e alimentos muito gordurosos também. Desta forma, você e seu bebê passarão pelos primeiros meses de forma saudável e tranquila.

Outra causa de cólicas nos bebês é a ingestão de ar durante a amamentação. Se ele estiver se alimentando no peito, procure colocar todo o bico na boca da criança, para evitar a entrada de ar durante a sucção. Se ele utiliza a mamadeira, prefira aquelas que possuem válvula anti-cólica. Em todos os casos, coloque o bebê na posição vertical depois das mamadas, por pelo menos 5 minutos ou até ele arrotar.

Quando introduzir as papinhas ou alimentos sólidos, fique de olho naqueles que podem causar gases e o desconforto das cólicas nos bebês. Procure substituir por outros alimentos, desde que sejam igualmente nutritivos e saudáveis.

Caso nada disso funcione, o jeito é tentar aliviar as cólicas. Em primeiro lugar, tente massagear a barriguinha do bebê em movimentos circulares, empurrar as perninhas em direção ao abdômen e fazer movimentos de bicicleta. Conheça também a massagem oriental Shantala, que possui algumas manobras para este fim específico. Você pode ainda aquecer a barriguinha com uma bolsa de água quente, tomando cuidado com a temperatura para não queimar o bebê.

Pequenas doses de chá de camomila e erva-doce (sem açúcar) costumam funcionar. São ervas medicinais com efeito antiespasmódico, que aliviam as cólicas na maior parte dos casos.

 

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