Angelino - O Anjinho Distraído | Praticando esportes com segurança.
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07 jul Praticando esportes com segurança.

Lesões são sempre possíveis durante uma atividade física. As lesões no esporte podem ocorrer como resultado de quedas, batidas, boladas, torções, etc. As crianças são mais suscetíveis a esse tipo de lesões do que os adultos, pois:

• Ainda estão em fase de crescimento, desenvolvendo a habilidade motora;

• Não reconhecem nem podem prever os riscos dos esportes e das atividades recreativas;

• Possuem menos coordenação motora e reações de defesa mais lentas do que os adultos.

Como prevenir acidentes com crianças na prática do esporte

Felizmente, “machucar-se” não precisa fazer parte do jogo. Equipamentos de proteção, segurança nos lugares da prática de esportes e regras voltadas para a prevenção de acidentes são elementos importantes para reduzir a frequencia e a seriedade das lesões.

Antes do jogo:

• Cheque os níveis de dificuldade de cada esporte para ver se eles são compatíveis com a idade e o tamanho da criança. Por exemplo: uma bicicleta de adulto não serve para uma criança;

• Garanta que a criança, ao andar de bicicleta, patins ou skate, irá utilizar roupas adequadas e proteção apropriada, como capacete, joelheiras e cotoveleiras. Garanta também que a prática dessas atividades ocorrerá em locais próprios e seguros;

• Antes de começar qualquer esporte, as crianças devem passar por um exame médico completo;

• É importante que a criança alongue a musculatura antes da prática de esportes;

• Verifique se a pessoa que treina a criança está capacitada a prestar um serviço de primeiros socorros em caso de acidentes.

Durante o jogo:

• Tenha certeza de que a criança será supervisionada por um adulto enquanto joga;

• A desidratação é sempre preocupante. Garanta que a criança está ingerindo bastante líquido antes, durante e depois da prática esportiva. Conheça os sintomas da desidratação: falta de sede, fraqueza, dores de cabeça, coloração escura da urina ou uma diminuição de peso;

• As crianças devem ter um tempo adequado de intervalo entre as atividades e não devem continuar a jogar se estiverem machucadas;

• Os pais, responsáveis e treinadores devem ser modelos para as crianças na prática de esportes seguros, pois são os exemplos mais importantes de como respeitar regras;

• Deixe com o treinador da criança, informações úteis em caso de emergência: telefone para contato, endereço e qualquer informação médica que possa ser fundamental no trato com a criança.


Fonte: Criança Segura Brasil


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